Kategorie: Darmgesundheit
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Wundermittel: Was hilft gegen Verstopfung
Dreiundfünfzig Millionen Menschen in Deutschland haben manchmal Verstopfung. Viele nehmen dann Abführmittel. Aber es gibt auch andere Wege, das Problem zu lösen. Mehr Bewegung und gesündere Ernährung können schon viel helfen. Es ist wichtig, genug Ballaststoffe zu essen und viel zu trinken. Diese einfachen Schritte fördern eine gute Verdauung. Man sollte die Wirkung von natürlichen…
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Mental Health und dein Darm: Die überraschende Verbindung
Im Mai, dem Mental Health Awareness Monat, beleuchten wir nicht nur die Wichtigkeit psychischer Gesundheit, sondern auch die oft unterschätzte Verbindung zwischen unserem Darm und dem geistigen Wohlbefinden. Der Darm als zweites Gehirn Der menschliche Darm, auch als das „zweite Gehirn“ bekannt, enthält ein umfangreiches Netzwerk von Nervenzellen. Über die Darm-Hirn-Achse stehen diese Nerven in…
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Ganzheitliche Gesundheit: Die Rolle ausgewogener Ernährung in der Präventionsmedizin
In einer Zeit, in der das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden stetig wächst, rückt die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung als zentrale Säule der Prävention immer stärker in den Fokus. Eine ausgewogene Ernährung, die sowohl pflanzliche als auch hochwertige tierische Lebensmittel umfasst, kann maßgeblich zur Förderung der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten beitragen. Dieser Artikel…
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Deine Leber: Ein unverzichtbarer Hüter deiner Gesundheit
Die Leber: Ein Multitalent, das oft unterschätzt wird Autorin: Regina K.Wissenschaftliche Chefredakteurin | Ernährungsberaterin Ohne Gallenblase, aber voller Lebensgefühl Unsere Leber ist ein echtes Kraftpaket im Körper – meist unbemerkt, aber absolut unverzichtbar. Als zweitgrößtes Organ nach der Haut wiegt sie etwa 1,5 Kilo und übernimmt mehr als 500 lebenswichtige Aufgaben. Doch trotz ihrer zentralen…
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Die drei Säulen des Wohlbefindens: Wasser, Bewegung, Atmung und die Kraft der Darmgesundheit
Gesundheit und Wohlbefinden: Die drei wesentlichen Säulen Gesundheit und Wohlbefinden sind wie ein komplexes Puzzle, bei dem viele Teile zusammenpassen müssen, um das große Bild zu vervollständigen. In diesem Blogbeitrag möchten wir über die drei wesentlichen Säulen sprechen, die das Fundament für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden bilden: Wasser, Bewegung und Atmung. Diese drei Elemente…
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Neue Ernährungstrends 2024: Nachhaltige und Gesunde Lebensmittel
Im Jahr 2024 stehen Nachhaltigkeit und Gesundheit im Mittelpunkt der Ernährungstrends. Diese Entwicklungen fokussieren sich nicht nur auf die Gesundheit des Einzelnen, sondern auch auf die des Planeten. Hier sind einige der wichtigsten Trends: 1. Pflanzenbasierte Ernährung: Mehr als ein Trend Die pflanzenbasierte Ernährung wird immer populärer, da sie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet und die…
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Hör auf dein Bauchgefühl: Eine inspirierende Reise
Video-Bericht Sabrynas inspirierende Reise mit der ShareOriginal® Pflaume Autorin: Regina K.Wissenschaftliche Chefredakteurin | Ernährungsberaterin Ohne Gallenblase, aber voller Lebensgefühl Manchmal bringt uns das Leben an Punkte, an denen wir innehalten und neue Wege ausprobieren müssen, um zu mehr Wohlbefinden zurückzufinden. Sabryna Pepaj hat auf ihrer gesundheitlichen Reise die ShareOriginal® Pflaume als wertvollen Begleiter entdeckt. In…